Fussballtrainer Munich
Übungen der Woche

Zeit / klasch oder frei / Hinterman (mit Video)

Mit dieser Übung kannst du die Kommunikation auf dem Platz verbessern !

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2 gegen 1 auf Mini-Tore (mit Video)

Eine Übung für Offensiv- und Defensivspieler !

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Ping - Pong ( mit Video)

Ballbesitz trainieren (4 gegen 4 plus 2 )

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Dreier - Passen

Aufbau:

Dazu benötigen wir zwei Hütchentore im Abstand von ca. 3-5 Metern zueinander und 3 Spieler.

Ablauf:

Dabei steht der Spieler unten links neben dem Hütchentor mit Ball mit Ball am Fuß, der obere Spieler rechts neben dem Hütchentor ohne Ball und der dritte Spieler steht auf halber Strecke mit seitlicher Haltung zum Ballführenden Spieler. Der Spieler führt den Ball nun durch das Hütchentor und führt dort eine Sohlenwende durch. Jetzt kommt der mittlere Spieler mit einer Auftaktbewegung entgegen und sie spielen einen Doppelpass um das Hütchentor. Nun spielt er den oberen Spieler an und begibt sich selbst in einer seitlichen Haltung. Der obere Spieler führt den Ball nun ebenfalls durch das Hütchentor durch und führt eine Sohlenwende durch. Dann spielen die beiden einen Doppelpass. Auf diese Weise entsteht eine Dauerschleife. Achten sie vor allem darauf, dass die Spieler den Ball mit Hilfe der Sohlenwende auf den linken und damit den gegnerfernen Fuß ziehen, bevor sie den Doppelpass spielen. Sobald die Jungs den Ablauf beherrschen, können sie gegen eine benachbarte Gruppe im Wettkampf antreten.

Variante 1:

Anstatt des ersten Passes, wird der Ball nun auf die Brust des Mitspielers geworfen. Dieser wird durch das Hütchentor gelenkt und mit einer Schussfinte hinter dem Standbein Dropkick gestoppt. Der Rest der Übung bleibt gleich.

Variante 2:

Der erste Pass wird nun diagonal gespielt. Dieser Ball wird direkt mit einer Schussfinte, durch das Hütchentor gelenkt. Daraufhin wird ein Doppelpass gespielt.

https://www.mfsfussballtraining.tv/video/dreier-passen-5063

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